しみは年齢とともに育ってきます。そのしみをしっかり消し、くすみのない美肌を手にいれましょう

2012年05月25日

しみの仕組みを知ってしみ対策!

しみができる原因として知られているのは紫外線ですね。

他にも、ストレスや睡眠不足、肌の炎症、
ホルモンバランス、そして
老化などが考えられます。


では、しみができるメカニズムを考えてみましょう。

紫外線を受けると
色素形成細胞が刺激を受け、メラニン色素を作りだします。

メラニン色素のおかげで
紫外線からお肌を守られているんですが、
このメラニン色素の一部が沈着したものがしみなんです。


しみ対策には
紫外線を浴びないことが一番ですが、
ビタミンCが効果があるといわれています。


ビタミンCは
メラニン色素を抑える効果があり、
しみの予防やできてしまったしみを薄くする働きがあります。

また、
コラーゲンの合成を促すので、お肌にハリを与えてくれます。

ですから 
普段からビタミンCが豊富なフルーツを
積極的に食べたいものです。


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2012年05月15日

めの周りのしみ対策


まだ若いから大丈夫だと思って
ちょっと油断して お肌のケアを怠っていると
お肌のしみは あっという間にできてしまいます。


その時は気がつかなくても
お肌はダメージを受けています。


ですから出産などホルモンのバランスが崩れた時など
一気にしみが出てしまいます。

そうなって慌てる前に 日頃から
しみ対策を心がけましょう。


特にめの周りのしみは老け顔になり
疲れた印象を与えます。

目のまわりの茶色いくすみは 色素沈着です。
つまり 「しみ」ということですね。
そのしみは 目をこすることによっておこります。


しみ対策としては「こすらない」ということが一番のようです。

そして 日焼け止めクリームも
目のまわりまで丁寧にぬり、
アイケア専用の美容液などでケアしましょう。


目の周りはとってもデリケートなので
やさしく丁寧にケアすることが大切です。




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2012年05月11日

しみ対策はまずしみのメカニズムを知る!


だんだんと暑くなってくると紫外線が強くなり
しみが気になります。

この時期は晴れていなくても、
むしろ曇りのほうが紫外線は強く
お肌はダメージを受けてしまいます。

そうすると
後で しみが増えあわててしみ対策
考えることになってしまいます。


しみ対策をするには
まず、しみのメカニズムを知ることが大切です。

しみは皮膚にあるメラニン色素が沈着することで、
主に紫外線が関係しているといわれています。

ほかにもホルモンバランスや肌荒れ、
そして老化などが原因とも言われており
日頃からのしみ対策が必要でしょう。


肌の組織は普通28日周期で生まれ変わるのですが
加齢やストレスなどで
ターンオーバーの周期が乱れ、
メラニン色素が外に排出されずに皮膚に沈着し
しみになってしまいます。


しみ対策には紫外線対策はもちろんですが
日頃の生活習慣を見直し、
お肌のケアやストレスケアも大切と言えるでしょう。





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2011年12月16日

シミか肝班かの見分け方法はこれ

シミには様々な種類があります。


紫外線によって発生してしまったシミや、
アトピーや化粧品負けなどで発生したシミ
年齢を重ねた結果、老化が原因で発生したシミ
肝班など実に様々です。


シミと肝班はとてもよく似ており、
その見分けは素人では難しいと言われています。


シミか肝班か知ることでより効果的に治療を行うことが可能です。


肝班かどうかをチェックする目安として、
30代から40代になっていきなりシミが出来てしまった場合や
ほほの骨に沿って左右対称に出来てしまった場合、
シミの形や季節によってシミの濃さがかわるなどの場合は、
シミではなく肝班の可能性もあります。


肝班の場合は、スキンケアだけでは解消されないため、
正しい治療を行う必要があります。


肝班は飲み薬で解消できる場合もあります。


逆を返せば、飲み薬を飲んでもシミが解消できない場合は、
肝班でないといえます。


肝班かシミかをしっかりとチェックし、
お肌に負担をかけずシミや肝班の悩みを解消しましょう。

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2011年12月15日

シミに効果的な日焼け止めランキング

シミ対策に一番有効と言われているのは日焼け止めをこまめにぬることです。


この他にも日差しが強い時間帯の外出はさけることや、
紫外線対策として帽子をかぶる、
日傘を使用するなどの方法があります。


やはりシミを解消する一番簡単でてっとり早い紫外線対策は日焼け止めです。


とはいえ、様々な種類の日焼け止めが販売されており、
どういった商品を選ぶかとても悩みますね。


ここでは人気の日焼け止めを紹介します。


@コスメで人気の日焼け止めは
ニベアサンのプロテクトウォータージェル SPF30です。


プロテクトウォータージェル SPF30は肌にやさしい使用感をはじめ、
紫外線防止効果がさらにアップしています。

化粧水のようなジェルが肌を優しく守り、
乾燥をしにくくさせてくれるスキンケアUVケアです。


次に人気の日焼け止めと言えば、
ビオレのさらさらUV アクアリッチ ウォータリーエッセンスです。


さらさらUV アクアリッチ ウォータリーエッセンスは水感エッセンスが
顔はもちろん首や腕にもさらっと塗れます。


シトラスmixに加えてヒアルロン酸が配合されていますので、
潤いを与えつつフレッシュ感が実感できます。


日焼け止めとしてだけでなく、
お肌の潤いを保ってくれる日焼け止めも多くなっていますので、
口コミなどをチェックしてみるといいでしょう。

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有効な紫外線対策はこれ

シミの原因は紫外線をあびたことによるメラニン色素の沈着と言われています。


もちろんシミが発生するのは紫外線だけが原因というわけではなく、
ストレスやホルモンバランスの崩れ、
化粧品があわないためやニキビ、アトピーなどが原因の場合もあります。


しかし、シミの一番多い原因としては紫外線です。


そのため、紫外線を予防することはとても重要です。



紫外線を予防する対策の方法として、
日焼け止めを塗ることはとても有効です。


ただ、SPFが高ければ効果が高いというわけではなく、
日焼け止めが水などで落ちてしまっては効果を得ることはできません。


そのため、SPFが低い日焼け止めであっても、
こまめに塗り直すことが大切です。


また、SPFが高いことが原因でお肌の乾燥を招いてしまう場合もあります。


そのため、日常生活で使用する日焼け止めはSPFが30程度におさめておきましょう。


さらに、紫外線は上からのみお肌にあたるイメージが強いのですが、
地面に反射して下から浴びてしまう場合もあります。


そのため、紫外線対策を忘れがちな部分からシミが発生する場合もありますので、
忘れることなく日焼け止めを塗るようにしましょう。

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2011年12月14日

ストレスもシミの原因!?

シミが発生するメカニズムと言えば、
紫外線をあびたことにより、
お肌に存在するメラニン色素が沈着し、
お肌の表面に現れた結果と言われています。


しかし、シミが発生する原因は紫外線だけでなく、
化粧かぶれやアトピー、ニキビ、ストレスやホルモンバランスが崩れた結果、
メラニン色素が沈着しシミとしてお肌の表面に現れてしまうのです。


ストレスがなぜシミの原因になるかというと、
ストレスによってホルモンのバランスが崩れてしまい、
お肌が本来持っている機能が働かなくなり、
本来はおこらない現象が発生してしまうのです。


シミはできてしまう原因で出来る場所が異なります。


例えば、ストレスが原因の場合は主に額にシミができると言われています。


額に出来てしまったシミを解消するには、
ストレスの原因を取り除いてあげましょう。


もちろん、ストレスだけ取り除けばシミが解消出来るわけではありません。


日焼け止めなどを利用し、
シミの主な原因の紫外線も予防しましょう。

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2011年12月12日

シミ対策でシミ予防

シミが出来てしまうと解消することができないというイメージが強いため、
対策を行うことを諦めている方も少なくありません。


シミは解消することができます。


紫外線を予防することはもちろん、
シミに効果を発揮する食品を積極的に摂取することや、
美白化粧品などを使用してケアすること、
美容皮膚科や美容整形などの専門医で行う治療、
エステなどのシミ取りなど実に様々です。


また、紫外線を予防するだけでなく、
お肌の乾燥を抑えて、
保湿をしっかりすることや、
お肌に合わない化粧品を使用しないなども大切です。


紫外線は日焼け止めをこまめに塗ることで予防をすることは可能ですが、
上からしか浴びない訳ではありません。


日差しが強い時間帯の外出は避けたり、
日傘や帽子などを積極的に使用するなどの対策を行いましょう。


シミが出来てしまったら
化粧品や乳液を使用してケアすることはもちろんですが、
しっかり保湿を行うことが大切ですので、
美容液などを使用して保湿してあげましょう。


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シミのメカニズム

シミは今では女性だけでなく男性の悩んでいる方が多いと言われています。


シミやそばかすが出来やすい人とは遺伝が関係しているといわれており、
シミやそばかすが出来やすい方、できにくい方とに分かれます。


しみが出来やすい方というのは、
日焼けをしても黒くならず、赤くなってすぐに戻ってしまう方や、
紫外線対策をあまり行わない、
化粧をしない、
乾燥肌の方などに多いと言われています。

シミが起こるメカニズムとはお肌に存在するメラニン色素が沈着した結果、
シミがお肌の表面に発生します。


メラニン色素が沈着する主な原因は紫外線と言われていますので、
紫外線対策は必須です。


そして、シミとは外に出ている顔などにできやすいと言われていますが、
紫外線対策を忘れがちな首の後ろや手の甲などにも出来やすいと言われています。


こまめに日焼け止めを塗って紫外線を予防しましょう。


また、シミは紫外線だけでなく、
年齢を重ねた結果シミとして現れた老人性色素斑、
アトピー、肌あれ、化粧品などに負けたことが原因の炎症性色素沈着、
左右対象に出来てしまう肝班など、
シミの種類も様々です。


シミの原因に応じたケアをきちんと行なって、
シミを解消しましょう。


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2011年12月09日

日焼け止めで効果的なシミ対策

シミを解消するための対策に有効なのは紫外線を予防することです。

紫外線はシミの主な原因と言われています。

紫外線をあびたことでお肌に存在するメラニンの色素が沈着します。


その結果、沈着したシミがお肌の表面に現れた結果がシミです。


紫外線を予防する対策の一つに日焼け止めをこまめに塗る方法があります。


日焼け止めには紫外線を拡散するタイプのものと、
紫外線を吸収するタイプの2種類があります。

紫外線を拡散するタイプの日焼け止めは肌にあたった紫外線を跳ね返す働きがあり、
紫外線を吸収するタイプの日焼け止めは紫外線を一度肌の上に止めて、
肌の中に入れない働きがあります。

お肌が敏感な方や弱い方はできれば紫外線を拡散するタイプの日焼け止めがおすすめです。

また、紫外線を強力に予防するのはSPFやPAが高いものというイメージが強いのですが、
必ずしもSPFやPAが高ければ効果が高いというわけではありません。

やはりこまめに塗りなおすことが重要です。

また、水に入る場合や汗をかきやすい方はウォータープルーフタイプの日焼け止めを使用し、
こまめに塗ることが大切です。

紫外線をしっかりと予防して、
シミ対策を行いましょう。


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効果的なシミケアはこれ

シミが気になる方は増えています。

小さいシミであればお化粧などで隠すこともできますが、
シミが大きくなってくると化粧だけでは隠すことができませんので、
一度気になるともう何もできなくなるくらい気になってしまうものです。


シミには様々な種類があり、
普通のシミに加えて、
そばかすや肝斑もシミの一種です。


シミは紫外線やストレスなどが原因でできてしまいますが、
そばかすは遺伝性のものがほとんどです。


特にそばかすは子供のころからあらわれるものがほとんどで、
大人になってから発生することはほとんどありません。


シミやそばかすができてしまったら解消できないイメージが強いものですが、
紫外線対策をしっかりと行い、
ケアを行うことでだんだんと薄く目立たなくすることは可能です。


しみやそばかすを解消する対策の一つに、
紫外線を予防することは必要です。


紫外線対策で有効な方法は日焼け止めなどで紫外線を予防することはもちろんですが、
紫外線を予防する効果のあるサングラスを使用することや、
紫外線の予防効果の高い黒い日傘を使用する、
黒い帽子をかぶる、
紫外線が強い時間帯の外出は避ける、
日陰を歩くようにするなども紫外線を予防する対策に有効です。


紫外線対策をしっかりと行い、
シミの悩みから解消されましょう。

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2011年12月08日

体の中からしみ対策を行うならこの方法

効果的にシミを解消する方法はシミの原因である紫外線対策をしっかり行うことです。

とはいえ、完全に紫外線を予防することは難しい場合もあります。


そんな時に紫外線を予防する方法だけでなく、
美白化粧品などで出来てしまったシミをしっかりとケアしましょう。


また、お肌の乾燥はシミだけでなく、
くすみやシワの原因になります。


水分などをしっかりと補い、
保湿しましょう。


さらに、体の表面ばかりでなく、
シミに効果を発揮する成分が含まれている食品を摂取しましょう。


シミに効果を発揮する成分はビタミンCやビタミンEなどです。


ビタミンCが含まれている食品として、
レモンは有名ですがキウイやイチゴなどにも含まれています。

もちろん、柑橘系の食品には多く含まれていますので、
積極的に摂取しましょう。

また、ビタミンEは豆腐やほうれん草などに豊富に含まれています。



食品だけでは摂取量が足りないと感じる場合は、
サプリメントなどで補いましょう。


体の外はもちろん、
体の中からしみ対策をしっかり行いましょう。
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しみ対策でしみ解消

シミが出来やすい原因のひとつと言えば、紫外線です。


紫外線をあびたことにより、
お肌に存在するメラニン色素が沈着しお肌の表面に現れた結果がシミです。


シミを予防するために様々な方法が紹介されていますが、
やはり一番効果的なのは紫外線を予防することです。


日焼け止めをこまめに塗る、
日差しが強い時間帯は外出を避ける、
日傘や帽子などで紫外線をふせぐなど、
様々な方法を行い、
紫外線を予防しましょう。

また、シミが発生してしまったらシミを解消することができないというイメージは強いものですが、
日々行うケアによってシミを薄くすることは可能です。


濃いシミが発生してしまったら、
シミを解消するまでに時間がかなりかかってしまいますが、
薄いシミは比較的簡単に解消できますので、
シミが濃くなる前に解消しましょう。


また、お肌が乾燥することでシミだけでなく、
シワなどの原因にもなります。


特に寒い季節はお肌を乾燥させないように、
油分と水分を補ってあげましょう。
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シミのできにくいお肌に改善する対策

シミは老化などが原因で発生します。


シミが出来てしまう原因のひとつに紫外線があげられます。


紫外線をたっぷりあびても、
新陳代謝が活発であればシミの原因のメラニン色素は体外へ排出されますが、
老化などで新陳代謝が落ちてしまった結果、
体外へ排出されず体の中に残ってしまいます。


一番はメラニン色素が沈着しないようにしっかりとケアを行うことが大切です。


メラニン色素が沈着する原因のひとつに紫外線があげられます。


紫外線を予防するのに有効な方法は、
日焼け止めをこまめに塗ることです。


日焼け止めは長く効果を発揮するものも多くなりましたが、
1日に何度もこまめに塗ることが大切です。


また、SPFが高い日焼け止めが高い効果を発揮するイメージが強いのですが、
日常生活の場合はSPFが30程度の日焼け止めでも十分効果を発揮します。


逆にSPFが高い日焼け止めはお肌を乾燥させてしまいますので、
注意が必要です。


日焼け止めをこまめに塗り、
美白化粧品などでしっかりとケアを行い、
体の中からシミができにくい体質に変えていきましょう。

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2011年12月07日

シミが出来やすい場所はここ

シミが出来てしまうのは主に顔というイメージが強いものですが、
気がつかず露出している部分にも出来てしまいます。


とくにお手入れを忘れてしまいがちな部分にシミは発生します。


例えば、顔はもちろんですが、
二の腕や肩、首の後ろは意外とケアを行なっているようで忘れがちです。


日焼け止めを塗ることを忘れ安い部分でもあるといえるでしょう。


シミが出来てしまう前からケアを行うことは大切ですが、
出来てしまったシミも解消できるようにしっかりとケアを行いましょう。



なぜ、首や肩、二の腕にシミが出来やすいのかというと、
露出が多い部分であるためです。



一番ケアを忘れやすい場所は首の後ろです。


首の後ろも意識して日焼け止めなどを塗るようにしましょう。


また、自分ではみえにくい場所と言えば首筋から胸元にかけてのデコルテとよばれる部分です。


自分では把握しにくい場所であるため、
シミが発生しやすい場所でありますが、
この部分もこまめに日焼け止めをぬりましょう。



また、紫外線は上から降ってくるだけというイメージが強いものですが、
雨の日や曇の日でも紫外線は存在します。


また、アスファルトや建物を反射し、
あらゆる角度から照射します。


下から紫外線をあびることもありますので、
特に夏場に露出が多い部分は意識して日焼け止めを塗るようにしましょう。

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2011年12月05日

体の中からケアしてシミ解消

シミ対策として聞かれる方法は、
美白効果のある化粧品を使用することや、
日焼け止めなどで紫外線を予防することなどです。


もちろん外からのケアはとても大切ですが、
シミはお肌の奥に発生し、
とどまっているものが体外へ排出されずお肌の表面に現れます。


そのため、シミを体の中から解消することもとても大切です。


体の奥に潜んでいるシミ予備軍を解消するためには、
シミに効果的な栄養素を摂取することが大切です。


シミに効果的な栄養素と言えばビタミンCです。


ビタミンCにはメラニン色素を薄くしたり、
老化を防いでくれたり、
お肌の新陳代謝を促進する働きがあります。


そして美肌にはかかせない成分ですので、
積極的に摂取するようにしましょう。


例えば、ベストコスメを受賞したホワイトショットは食べる美容サプリとして人気を集めています。


シミを解消しつつ、透明感を目指している方におすすめのサプリメントです。


体の外からはもちろん、
体の中からしっかりとケアしてシミを解消しましょう。

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2011年12月02日

シミに効果的なサプリメントで体の中からケア

年齢を重ねるにつれて増えていくシミに悩んでいる方は多いと言われています。


シミは様々な要因で発生します。


若いときであれば新陳代謝が活発なため、
沈着したメラニン色素が体外へ排出されますが、
年齢を重ねるにつれて新陳代謝が衰え
メラニン色素が体外へ排出されず、
お肌の表面に現れます。


シミを予防するには外からのケアはもちろん、
体の中からケアしてシミ予備軍も解消しましょう。


体の中からケアする方法として、
シミなどに効果を発揮する栄養素を積極的に摂取する方法や、
シミに効果的なサプリメントなどを摂取することです。


例えば、ビタミンCやL‐システイン、ビタミンEなどが配合されたサプリメントは、
シミやそばかす、日焼けしたあとの色素沈着などに効果を発揮します。


ビタミンCやEなどがシミやそばかすなどに効果を発揮するメカニズムは、
メラニンの生成を行うチロシナーゼを阻害します。


そして、L−システインがメラニンの発生を抑えます。


また、L−システインとビタミンEが新陳代謝を促進してメラニンの排出を促します。


そのため、シミの発生を体の中から抑えることが可能なのです。


シミ解消にサプリメントをチェックしてみましょう。

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2011年12月01日

しみ対策は紫外線予防から

シミが出来てしまったらとても気になりますね。


シミは少しずつ大きくなっていきます。


そのためシミの主な原因と言われている紫外線を吸収しないように、
しっかりとケアを行う必要があります。


一度出来てしまったシミはメラニンが生成されやすくなるため、
日焼け止めクリームなどをしっかりと使用して、
シミができてしまう環境を取り除く必要があります。


紫外線は夏だけに出ているというイメージが強いものですが、
1年を通して、雨の日や雪の日も存在します。


そのため、夏の日差しが強い日はもちろん、
雨の日や曇の日でも日焼け止め対策をしっかりと行いましょう。


日常での日焼け止め対策として、
日焼けクリームを使用する方は多いのですが、
SPFの高いものを選びがちです。


SPFが高ければ高いほど日焼け止めの効果があるイメージが強いのですが、
SPF30程度であれば十分に日焼け止めの効果があります。


長時間外での仕事やスポーツを行う際は時間や程度にあわせた、
日焼け止めを使用しましょう。

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しみ消し化粧品はこれ

しみが気になり始めたら、
どうやって解消しようかととても悩みますね。


一度シミが出来てしまったらもう解消できない・・・
そう思う方は多いことでしょう。


様々な化粧品やケアを行なってもしみが消えた効果を実感できない、
そうあきらめる前にクチコミで人気をあつめているシミ消し化粧品を使用してみましょう。


クチコミで人気をあつめてシミ消し化粧品と言えば、
ビーグレンです。


ビーグレンに配合されているハイドロキノンがシミを薄くし、
ビタミンCがシミのできにくいお肌へ導いてくれます。


ハイドロキノンにはメラニンの生成を抑える働きもあり、
シミを薄くする効果もあります。



また、アンプルールは皮膚科医が開発したシミ消し化粧品として人気を集めています。


皮膚科医の医療が生かされており、
シミ消し効果のあるハイドロキノンが2.5%も配合されています。


4週間でシミが薄くなった効果を実感でき、
シミの消しゴムとも言われている化粧品です。


シミが気になる場合はチェックしてみましょう。

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2011年11月30日

有効な日焼け止めはこうして選ぶ

シミを予防するためにこまめに日焼け止めを塗ることは大切ですが、
どういった日焼け止めを選べばいいのか悩むところですね。


シミの主な原因は紫外線ですから、
効果的に紫外線を予防できる日焼け止めを選びたいものです。


日焼け止め化粧品には紫外線を吸収してくれるものから拡乱、反射させるものまで様々です。


また、SPFの高い日焼け止めが高い効果を発揮するイメージが強いため、
SPFの高いものを選びがちですが、
普通の生活をおくる上であびてしまう紫外線を予防するには、
SPF10程度で十分予防できます。


長時間外に滞在する場合や、アウトドアやスポーツなどにはその程度にあった、
SPFの高い日焼け止めを選びましょう。


シミを作りたくないからといって、日差しの強い季節の外出を避けていると、
ストレスになりかねません。


ストレスによってホルモンバランスが崩れた結果、
シミができてしまうということもありますので、
ストレスにならない程度に外出するようにしましょう。


例えば、日差しの強い時間帯を避ける、
紫外線にあたらないように帽子などをかぶる、
日陰を歩くなども紫外線予防にぴったりの方法です。


できる範囲で紫外線予防を行い、
シミのない状態を保ちましょう。


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